Massaaž annab igale inimesele võimaluse oma tervist tugevdada ja haigusi ennetada immuunsüsteemi tugevdamise ja organismi tasakaalustamise läbi. Massaaž on üks taastusravi komponente, mille teel võime ennetada terviseprobleeme, kiirendada  taastumist haigustest, likvideerida pingekoldeid ning tõsta inimese heaolutunnet.

Püsiva mõju saavutamiseks  ja säilitamiseks peaks iga inimene leidma endale sobiva massaažis käimise regulaarsuse. Mõtle endale ja luba end aidata. Massöör pole võlur ja ühe seansiga terveks ei ravi:

1 x nädalas

2 - 3 x kuus

1 x kuus

Teenuste hulgast leiad erinevaid massaaži võimalusi, mille seast võid valida omale meelepärase, või konsulteerides massööriga leida sobivaima vastavalt oma eesmärgile ja kaebusele.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

MASSAAŽILE TULLES...

 •    ... püüa olla kohal õigel ajal, kuna hilinemisega lüheneb

      sinu isiklik massaaži aeg.
 •    Massööril peab olema ülevaade kliendi tervislikust

      seisundist, et tagada kliendi turvalisus ja vältida 

      ohtlike tervislike seisundite tekkimine. Teata

      massaažile tulles koheselt , kui sul on probleeme oma

      tervisega, vastasel juhul ei võta me vastutust tervise

      halvenemise eest.
•    Massaaži  ei tohi teostada järgmistel juhtudel:

  1.  Palavik, põletikulised protsessid mõnes 

       kehapiirkonnas
  2.  Liiga madal vererõhk
  3.  Mädakolded  või haavandid masseeritavas

       piirkonnas
  4.  suured sünnimärgid masseeritaval piirkonnal
  5.  hiljutised rasked operatsioonid  

       (pole möödunud 6   kuud)
  6.   kalduvus verejooksudele
  7.   raseduse katkemise oht, riskirasedus
  8.   nakkuslikud  ja viirushaigused
  9.   igasugune kasvajaprotsess või selle kahtlus

  10. kilpnäärme ületalitlus

  11. alkoholi- ja narkojoove

Kindlasti teavita, kui ootad beebit, põed mõnda kroonilist haigust, sul on tugevad veenilaiendid või tarvitad mõningaid ravimeid.

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

LÄÄNE MASSAAŽID

KLASSIKALINE MASSAAŽ

Klassikaline massaaž  on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Seda tehakse nii õliga kui ka kuivalt. Vastavalt kliendi soovile ja vajadustele võib teha nii kogu keha massaaži kui ka erinevatele kehaosadele.  Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasvalusid. Massaaži tulemusel suureneb organismi vastupanuvõime haigustele. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral.

Massaaži võib teostada igal päeval, üldmassaazi üle päeva.

BEEBIMASSAAŽ

Imikule võib teha massaaži ja  alustada võimlemist juba 1,5- 2 kuu vanuselt. Puudutuse läbi suureneb lapsel vastuvõtuvõime ümbritsevale  maailmale  ja tema ealine areng kiireneb tunduvalt. Lapsel arenevad paremini psühhilised  ja vaimsed võimed. Õigesti tehtud massaaž parandab  lapse  immunsüsteemi, mis vähendab tema haigestumist.

    Kõige enam naudib beebi oma ema-isa puudutust. Beebi tunneb  et ta on hoitud ja armastatud.

    Massaažisõber pakub värsketele vanematele võimalust õppida oma beebi jaoks nii oluline oskus:

Beebimassaaži õpe  on mõeldud kõikidele värsketele või tulevastele vanematele, kes soovivad näpunäiteid kuidas saavutada lähedane kontakt oma beebiga kohe peale sündi. Oma ema-isa silitusmassaaž mõjub hästi beebi väga tundlikule närvisüsteemile ja toetab ka tema füüsilist arengut.

    Massaaži õpitakse kas nuku peal enne lapse sündi, või koos oma beebiga kui beebi on saanud vähemalt 10 nädalaseks.Õpe toimub sinule ja beebile sobival ajal (Kõige rahulikum on laps peale uinakut ja umbes tund peale toidukorda).

KUPUMASSAAŽ

Kupupanekut on  raviks kasutatud sajandeid. Tänapäevaks  on välja arenenud  kupumassaaž. Kupumassaaž kombineeritakse klassikalise massaažiga. Selleks kasutatakse erineva suurusega kummist kuppe. Masseeriv efekt saavutatakse kupu abil tekitatava vaakumiga. Kupumassaaž kiirendab lümfi- ja vereringet, tekitades kauakestva hüpereemia.  Väga sobilik peale külmetushaiguste põdemist, krooniliste liigesprobleemide ja tselluliidi raviks.

TAASTAV SPORDIMASSAAŽ

Taastav spordimassaaž on eelkõige harrastussportlastele mõeldud klassikalisel massaažil põhinev tugevatoimeline lihasmassaaž mis on suunatud lihaste ettevalmistamisele enne, ja pingestunud lihaste efektiivsele taastamisele peale sporditreeningut või muud füüsilist koormust .

Sobib suurepäraselt enne või peale mistahes suuremat füüsilist koormust ( lehtede riisumine, maa kaevamine, kartulivõtt jms.)

LÜMFIMASSAAŽ

Lümfimassaaž ehk manuaalne lümfi drenaaž ( MLD) on Taanis ja Saksamaal välja töötatud spetsiifiliselt õrn ja aeglane kuivalt teostatav ravimassaaž lümfiringe stimuleerimiseks. Suurt tähelepanu pööratakse kehapiirkondadele, kus paiknevad lümfisõlmede grupid. Massaaž arvestab lümfisüsteemi ehitust ja tööpõhimõtteid millel baseeruvad lümfisõlmi tühjendavad ja lümfisooni piki- ja ristisuunas venitavad rütmilised pumpava iseloomuga võtted. Lümfimassaaž aitab vähendada turseid, väljutada jääkaineid organismist ja tõsta immuunsust. Antud ravimassaaž on eriti vajalik peale operatsiooni ning traumade järgselt tursete ärahoidmiseks ja alandamiseks. Kui operatsiooni  käigus on eemaldatud lümfisõlmi, tuleb pöörduda kindlasti
lümfiterapeudi poole.  Antud massaažiliik on suurepärane abi ka neile, kes on otsustanud oma kaalu langetada. Kaalulangetamise eesmärgil tehtav protseduur annab aga tulemusi vaid kompleksse kaalulangetamise programmiga.

TSELLULIIDI MASSAAŽ

Tselluliidi massaaži teostatakse eeskätt probleemsetele kohtadele erinevate meetoditega. Selleks võib kasutada nii tavalist klassikalist massaaži spetsiaalsete võtetega, mee- või kupu massaaži. Jääkainete kiiremaks ja tõhusamaks eemaldamiseks organismist kasutatakse ka lümfidrenaaži.

    Et massaažiga häid tulemusi saavutada, peab massaažikuur käima käsikäes toitumise reguleerimisega. Küsi  selles osas kindlasti nõu ka  oma arstilt.

    Mõju avaldamiseks ei piisa ebaregulaarsetest massaažiprotseduuridest. Massaažikuuri peab läbima tiheda intervalliga ja pikema aja vältel. Täpsemat infot saad oma massöörilt.

IDA MASSAAŽID

MEEMASSAAŽ

Meemassaaž on pärit Tiibetist. Mett  kasutatakse eelkõige kleepainena, et tekitada nakkumine massööri käe ja patsiendi keha vahel. Meemassaaž kiirendab verevarustust masseeritavas piirkonnas, tekitades kauakestva hüpereemia. Läbi naha jõuavad organismi ka mee tuntud tervendavad  toimed. Meemassaaži kasutatakse edukalt lihaspingete, külmetushaiguste, vaimse pinge, tselluliidi ja krooniliste liigesprobleemide raviks. Meemassaaž on ainuke massaaž, millega on ravitud päikesepõletust.
Kahjuks ei sobi antud massaaž  mee allergikutele ega tiheda karvakattega inimestele. Masseeritav peab olema puhas, kreemitamata.

NUAD BO-RARN  TAI JOOGAMASSAAŽ

on India Ayurveda kultuurist pärit jooga elementidega Põhja Tai piirkonnas levinud  iidne massaažiliik. See on rahulik, hingamise rütmis teostatav üldmassaaž, mis parandab lihaste elastsust, liigeste liikuvust ja vabastab vaimsest pingest. Kindlate tugevate vajutuste ja venituste abil vabastatakse blokeeritud energia ja tasakaalustatakse hinge, keha, mõtete ja tunnete vaheline koostöö. Teostatakse kuivalt läbi mugava riietuse. On valdavalt ergutava ja tasakaalustava mõjuga.

NB! Riietuseks vali  sportlik või vabaaja dress, võimalikult hea venivusega, hingav, mitte libedast materjalist ega kilest.

SHIN-DO

SHIATSU

SHIATSU